当你反复陷入焦虑情绪，脑海里不断回放过去的遗憾或担忧未来的不确定性时；当失眠的夜晚，思维像脱缰的野马难以停歇时，你是否渴望一种能让心灵“刹车”的方法？正念认知疗法（Mindfulness-based cognitive therapy；MBCT）或许能成为你与

科普 湘潭市 正念 认知疗法 正念认知疗法 2025-08-27 11:19  2

重性抑郁障碍（major depressive disorder）在接受心理治疗后症状未见缓解的情况很常见，但目前尚无明确的后续治疗方法。在英国国民医疗服务体系（National Health Service, NHS）的“谈话疗法”（Talking Ther

柳叶刀 心理治疗 正念 认知疗法 正念认知疗法 2025-05-23 14:27  11